Gruppetimer og personlig trening på Kragerø Resort

Fra 27. juni til 20. august 2022 tilbyr Mot Gym gruppetimer og personlig trening på Kragerø Resort. Meld deg på for en aktiv ferie!

Styrke & Mobilitet

45 minutter

Dette er timen for deg som ønsker å fokusere på stabiliserende styrke og avspenning. Vi har satt sammen en yoga og pilates inspirert time hvor vi jobber med egen kroppsvekt. Timen kan enkelt tilpasses ditt nivå.  

  • Skadeforebyggende
  • Kvalifisert instruktør
  • Begrenset antall plasser

Mandager og Torsdager Kl.10.00 på Kragerø Resort

Høy puls!

45 minutter

Dette er en time for deg som ønsker høy intensitet, hvor det er fokus på styrke og kondisjon. Vi jobber effektivt i 20 sekunder etterfulgt av 10 sekunder hvile. Timen kan enkelt tilpasses ditt nivå.   

  • Passer for alle
  • Kvalifisert instruktør
  • Begrenset antall plasser

Mandager og Torsdager Kl.09.00 på Kragerø Resort

Personlig trening

I samarbeid med Kragerø Resort tilbyr vi spesialtilpasset personlig trening for enkeltpersoner og grupper. Få et skreddersydd opplegg laget av våre sertifiserte trenere.

Rebecka Andersen

Sertifisert Personlig Trener og instruktør

Med fokus på treningsglede, mestring og progresjon hjelper Rebecka deg til å nå dine mål!
Rebecka har over 5 års erfaring som gruppetimeinstruktør hos MOT GYM, hvor hun blant annet har flere kurs gjennom LesMills.
Rebecka tilbyr tilpasset og variert trening etter dine ønsker og mål. Her får du en PT som er opptatt av at du føler mestring og blir motivert til å dra på trening. Dette gjør at treningene til Rebecka oppleves som givende, utfordrende og gøy.

Telefon: 95192291

Mathilde M. Skoglund

Sertifisert Personlig Trener og kostholdsveileder

«Resultatene kommer når du finner riktig balanse mellom trening, kosthold og hvile». Som din PT hjelper Mathilde deg med å kartlegge hvilken trening som er riktig for deg basert på din situasjon i dag og hva du ønsker å oppnå.

Mathilde har utdannelse innen helse, trening og ernæring, og har mange års erfaring med trening og tilrettelegging innen prestasjonsfremmende trening, skadeforebygging, smertelindring og muskelvekst, i tillegg til å være kostholds-og livsstilsveileder.

Mathilde er opptatt av trygg og riktig treningsteknikk for å bli sterkere og unngå skader. Hun jobber grundig og timene hennes oppleves som svært behovstilpasset med en langsiktig effekt.

Telefon: 92614745

Priser

  • Gruppetimer 45 min - 200,-
  • PT-timer 50 min - 990,-
  • PT i gruppe 50 min 4 pers - 490,- pr pers

Ta kontakt

Meld deg på gruppertimer og bestill personlig trening ved å bruke skjemaet

Epost: ptmotgym@gmail.com
Rebecka: 95192291
Mathilde: 92614745

© 2022 Motpt.no